Come giocare a calcio in inferiorità numerica

E' possibile trovarsi in campo in condizione di inferiorità numerica. In questi casi cosa conviene fare per limitare i danni?
Un classico esempio è il pressing, questa tattica dovrebbe abituare a superare senza troppi problemi una situazione di inferiorità numerica.

Per imparare ad applicare il pressing, esistono degli esercizi di tecnica individuale che aiutano a migliorare questo metodo.

Un allenamento specifico per abituarsi a gestire al meglio una situazione di inferiorità numerica prevede due squadre formate da tre giocatori ciascuna più un settimo uomo neutrale "l'intruso". il quale ha il compito di giocare sempre per la squadra che è in possesso di palla. Il tutto si svolge in un piccolo quadrato o rettangolo di gioco di circa 30 m per lato.
La squadra in possesso della palla deve cercare di segnare in una porticina, la squadra che si difende ha invece lo scopo di intercettare la sfera per poi trasformarsi in quella che attacca.

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